【卓美眼科知识科普】眼睛为什么会散光？

很多人发现自己眼睛近视到卓美眼科医院配眼镜的时候，也会检测出散光的情况。但是，我们只知其名，却不知散光是什么，那下面一起来看看。

什么是散光？

散光是屈光不正的一种，与角膜的弧度有关。我们人体的眼睛并不是完全同一弧度的，而是在不同的角度区域里偏弯曲或者偏扁平。出现散光的原因，是由于角膜上出现厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各个区域的屈折率不一致，使得经过这些区域的光线不能聚集于同一焦点，从而不能在视网膜上形成清晰的物像，即为散光。

为什么会出现散光？

散光有两种类型，其形成原因不同。一种是规则散光，多数是由于角膜的先天性变化引起的。也后天引起的散光，比如眼睑长针眼或粟粒肿，长期用眼姿势不良（如经常眯眼、揉眼、躺着看书、黑暗中玩手机等等），在这些情况下，眼皮会压迫角膜也会使角膜弧度改变，发生散光并使散光度数增加。

此外，某些眼科手术，如白内障及角膜手术也会改变角膜，从而改变散光的度数及轴度。

另一种是不规则散光，主要是由于角膜的屈光面从平滑变成凹凸不平引起的，如角膜溃疡、疤痕等原因。

散光的危害

1、视物模糊

散光的程度和方式不会直接影响到视力，而是会出现视物模糊的情况。许多轻度散光的患者的视力水平是正常的，但是当看某一距离的物品时会出现重影、头痛等不适的症状。也有许多重度散光者存在着视物不清，或者物扭曲等情况，无论是看远和看近都十分模糊。

2、视疲劳

存在散光的患者需要对视网膜上所呈现的模糊图像进行不断的调节，并且实物扭曲。这时就会使我们的视网膜、晶状体的结构调节过度而出现视疲劳。特别是远光散光眼会更加容易产生视疲劳的情况。

3、斜视

存在散光，特别是双眼存在高度不对称的患者，通常会通过倾斜头位来保持视物清晰，但长此以往容易造成斜视的情况。

散光患者如何正确保护眼睛？

1、严禁目不转睛和经常眨眼。这可以减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发过多。

2、吹空调时间不宜过长。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。多喝水有助于减轻眼睛干燥。

3、保持良好的生活习惯，作息正常。多吃各种水果，蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋等。

4、避免长时间连续操作电脑。连续操作1小时，休息5~10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

5、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样既可以使颈部肌肉轻松，又能使眼球暴露于空气中的面积减到最低。