冷冷冷！断崖式的降温，护眼宝典快收藏！

忽如一夜春风来，千树万树梨花开，一夜之间，郑州盖上了一层厚厚的“棉被”，仿佛进入了一个纯洁无暇的童话世界。

突如其来的大雪，让人们兴奋了起来，但是在兴奋开心的同时，大家也要多注意保暖，尤其是眼睛的保暖。

很多人以为眼睛是全身最不怕冷的部位，其实，眼睛也怕冷，而且一冷就容易犯病！

视物模糊不清、眼睛酸痛

头痛、恶心、呕吐

视物出现彩色光晕

当出现上述状况时，除了考虑到一些普通的感冒、胃疼外，要去专业的眼科医院检查，引起自身重视，并且以下几种寒冷季节高发的眼病要重视起来：

眼中风

眼部血管遇冷收缩，血流变缓，易造成视网膜动脉阻塞，即所谓的“眼中风”。

高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病是重要基础病变，多发于中老年人群。老年人由于血管硬化，末梢循环相对较差，气温骤降血管更易收缩异常，可能出现突发性视力急剧下降或丧失

“眼中风”是突发且无痛的。如果遇到视物模糊，甚至单眼视力突然丧失，须尽快到专业的眼科医疗机构进行检查。

90分钟是抢救视网膜中央动脉阻塞病人的黄金时间。超过90分钟，视网膜神经组织常会发生不可逆性损伤。

干眼症

冬季天气寒冷干燥，你是否经常感到眼睛干痒、疲劳、酸胀、烧灼感？那么，你就要注意了，这可能是你的眼睛患上干眼症。

冬季之所以容易出现干眼，是因为空气中的湿度大大降低，早晚温差变大，空气也变得干燥起来。

加上冬季人们长时间呆在室内，户外运动减少，家庭使用空调暖气取暖等因素。使泪液蒸发比以往更快，久而久之就会出现眼疲劳、异物感、干涩感等相关症状，导致冬季成为干眼症的高发期。

干眼症久拖不治的危害大，会对角膜造成损伤、形成重度干眼症。所以，出现干眼症一定要到正规医院积极治疗，以免引发其他并发症影响视力。

青光眼

在生活中，如果不明原因出现恶心、呕吐、头痛，你是否会误以为肠胃疾病？其实，这有可能是青光眼急性发作期。

冬季突然降温，寒冷刺激使交感神经兴奋，眼压会很快升高，极易诱发青光眼。患者会出现眼睛胀痛、视力急剧下降、头痛、眼球坚硬如石、瞳孔容易放大、结膜充血，同时伴有恶心、呕吐等症状。

青光眼早期可以没有任何典型症状，往往发现时病变已发展到中晚期，出现了明显的视力减退、视野缩小、视神经萎缩等无法逆转的视功能损害。

卓美眼科建议：有青光眼家族史、中老年人、长期口服激素、高度近视等易患青光眼的人群，应定期到正规医院排除一下青光眼的可能。

护眼妙招

01、冷热交替敷眼

晚间洗脸先用毛巾蘸温水轻敷眼部，之后再用冷水交替进行，可有效缓解眼干、眼涩等不适；

02、经常眨眼

这一做法对于经常坐在电脑前工作或近距离工作（如阅读、缝纫等）的人群尤为重要。因为人在进行这类活动时，眨眼的频率会明显降低；

03、远离烟草

不要吸烟，并且不要离吸烟的人太近；

04、减少咖啡因的摄入

含咖啡因的食品有咖啡、茶、可乐和巧克力等；

05、尽量不要揉眼睛

这样做只会刺激眼睛，使症状加重；

06、营养摄取要均衡

偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏如锌、钙、铬等微量元素，都不利于视力健康。

​

温馨提醒

当眼睛感觉不舒服时，

请及时到正规的眼科医院就诊，

不要盲目用药。

​