眼压升高的几个“雷点”，你中招了吗？

什么是眼压

眼压指眼球内容物对眼球壁的压力，正常值在10-21mmHg。其中眼球内容物包括房水、晶状体、玻璃体，但房水对眼压的产生最为重要，房水由睫状体产生，经过后房通过瞳孔到达前房，再通过房角结构流出。

正常房水的循环处于动态平衡状态，才能保证眼压维持在10-21mmHg的平稳水平。当房水产生过多或流出不畅时，会引起眼压异常。眼压增高会损害视神经，一般是不可逆的，会严重的影响视力。最后导致视野缺失、视神经萎缩、视力严重下降，甚至失明。

一场突如其来的大雪，让郑州开启了降温模式。早起上班的各位应该都能明显的感到寒风刺骨，突如其来的降温不仅会导致感冒的人增多，眼病患者也要小心哦。

眼睛似乎是个很耐寒的器官，天气再冷，都没觉得眼睛冷过。但是身体其他部位受寒，却会影响到眼睛。在气温变化大的日子里，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，导致瞳孔放大，诱发房水的出口——房角变窄甚至闭合。

正常情况下，房水在眼内不断生成，不断排出，保持微妙的平衡。如果房水流出受阻，在眼内涨满，可能引起眼压升高，导致青光眼突然发作。

青光眼的高眼压会影响眼内的各个组织。特别对于眼底的视神经，过高的眼压会导致视神经逐渐萎缩，而视神经是传导视觉图像的重要结构，直接决定了视力的好坏。所以，青光眼急性发作后，可能造成视力急剧下降。视神经的萎缩是不可逆的，如果不及时处理，甚至会造成永久性的视力损伤、视野缺失。

有些人在发烧的时候发现自己眼睛胀痛，这实际上是眼压增高的症状，若患者有青光眼、近视眼等，眼压增高会非常明显，所以，对于发烧导致眼压高怎么办呢？

1、热敷眼部

热敷可以促进眼部血液循，能够缓解眼压升高，平时可以经常用热水、蒸气等熏浴双眼，或者用热毛巾对眼部进行热敷。

2、积极治疗发烧

遵医嘱服用退烧的药物，退烧药主要有解热镇痛类药物，当发烧情况缓解后，一般眼压增高会逐步改善。

3、降低眼压

如果眼压增高引起明显的胀痛，甚至出现视力上的障碍，可以遵医嘱用相关症状的注射液静脉滴注，也可以使用对应的滴眼液缓解症状。

1、趴桌睡觉：上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕胳膊，往往会压住眼睛，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。

2、关灯玩手机：在昏暗的光线下用眼，会造成瞳孔长时间散大，堵塞眼内液体循环流通，从而导致眼压偏高。

3、眼部疲劳：对于长时间伏案学习或工作的患者，较容易使眼部肌肉、血管、神经出现失衡，导致房水无法正常排出，进而出现眼压过高。

眼压过高预防方案

01、最简单的就是进行按摩。当眼压升高的时候眼睛会胀，这时我们可以对眼球进行按摩，眼内的水可能就会排出的更快，眼压往往就会有一定的下降。

02、可用一些药物降压，一是抑制眼内的水产生，因为眼内都是大量的水，我们可以通过药物，把房水的产生进行抑制掉，产生的水少了，眼压就下降了；再有就是通过药物促进眼睛的水排出，也可以让眼压下降。

03、在急性的情况下，如急性眼压升高的时候，可通过手术的方法，如前房穿刺，把前房内的水给它放出来，这样也能快速有效地降低眼压。

如果确定没有青光眼，但眼压还是高时，可以采用以下方法来降低眼压：

01、控制饮水量，因血液稀释，渗透压降低，房水形成也会增加。避免长时间饥饿，饥饿时血液集中在头部，也会影响眼血回流而致眼压增高。对预防眼压高很有帮助。

02、多吃蔬菜，宜食蜂蜜，蜂蜜不但可以降眼压，而且可以通便，避免眼内房水分泌增加而引起眼压增高，因此要保持大便通畅。

03、戒酒、忌烟、不吃辛辣刺激性食物，以免引起血管神经功能失调，血管渗透增加，房水产生增多。

温馨提醒

基础眼压存在较大的个体差异

眼压对近视发展有一定的预测性

眼压存在较大波动，需要多次测量

基础眼压较高的孩子（>18mmHg），需要加强近视防控。